照清集

  最近在整理IOS的app的時候遇到的非常大的困難，一次要移動很多app很困難，而且有一些已經刪除的App留下了雲圖示在頁面上，想要把他清掉，這個時候該怎麼辦？   在進行了一些搜尋之後，我發現最好的方式可能是善用一次選取很多app的方法： 透過該方法可以一次選取很多app，第二步驟就是善用資料夾的功能，只要一次把一堆app塞到一個資料夾就可以只留下一個圖標。最後如果覺得畫面很醜的話可以隱藏有資料夾的主畫面，就大功告成了 。 不知道自己寫下一篇blogger是什麼時候！再會！

自從開始探索如何用email來寫blogger之後遇到了一個難題，就是如何貼上文章當中的圖片。如果直接把圖片貼在這裡然後傳到Blogger雖然也不是不行但是會出現圖片容量限制10MB的問題，這樣很容易就殘念了。如果可以用到blogger上的免費圖片上傳空間就好了。所以以下提供兩個方法：

最近開始覺得Blogger有點難用，有考慮想要從Blogger跳槽到痞克幫(但明明自己也不常寫blog)，原因是家母用痞克幫佣的很開心。導火線又是自己在Blogger上面上傳圖片的時候不斷的掉入迴圈，沒有辦法調整好圖片的位置。剛剛上網才看到原來有人 專門分享怎麼寫Blogger ！一看才發現，原來Thunderbird就可以寫blog！ 身為Firefox愛用者的我打算開始踏上這一條路，在這個同時順便學習怎麼寫HTML5語法。網站作者提供在Thunderbird上面也可以安裝寫HTML5的外掛，我的電子郵件軟體就儼然成為了一個網頁編輯器！！ 希望這是一個寫blog的好的開始！

「為什麼網路變這麼慢！」有的時候家裡的人會突然這麼說，然後試著重新接網路，結果發現還是不正常，網路重新差的時候一下子好了又變得很慢，這個時候該怎麼處理？ 有的時候家裡的網路是有速率上限的，像我家裡的網路速率上限是40mb/s，也就是每秒最多最多就是40MB了，如果超過這個容量網路就會塞車。 如何檢驗自己家裡的網路有沒有塞車，可以看Ping，通常網路遊戲的界面上也會顯示Ping，Ping就是指電腦上傳一個檔案所花的時間，如果花的時間越長就代表網路越塞，所以我們玩遊戲的時候希望Ping值很小。如何看Ping？可以參考： Ping指令用法教學 。 如果發現網路的Ping超級大，這個現象就叫做「爆Ping」，爆Ping的原因有很多種，大家最容易忽略的原因就是 有在高速上傳或是下載東西 ！ 雲端硬碟 的檔案同步常常會有高速上傳或下載的情況，這個時候要在雲端硬碟的設定當中設定上傳或下載的速度最高2MB或是1MB即可。殘念的是，icloud竟然沒有設定船蘇速度的功能！！代表只要使用黑箱的Icloud家裡的電腦很有可能就會......慢.......下.....來 下載遊戲 時候可能也會不小心佔用太多頻寬，導致網路變很慢，這個時候也可以在下載的界面裡面找找看有沒有辦法限制速度 最後的殺手鐧就是連上自己的手機網路，這樣就不會占用到家裡的網路頻寬囉

網路上可能只有少數的網頁有在介紹TAAZE讀冊二手書上架的注意事項， 大多都是說怎麼送書而已，但是筆者在最近送出了兩批二手書之後發現有一些送二手書的時候需要注意的事項，也希望這些可以幫助到以後想要在TAAZE賣二手書的廣大讀者們XD 注意事項一 所有要送過去的書都要有被丟棄的打算。 在二手書待售條款的第十一條： 十一、二手書退回費用： 1.二手書退回費用包含運費與退回手續費， 運費以每本新台幣20元計算；二手書原書籍定價(版權頁定價)之5%為退回手續費 。上述兩項費用加總未滿新台幣100元者，以新台幣100元計。除下列第2點描述之特殊情況，退回費用採貨到付款。 每一次送過去的書裡面，只要冊封有一些凹損，由TAAZE判定他們覺得不能賣的時候，就會直接說要把這些書下架，如果想要把這些書退回的話，就會收到鉅額的手續費和運費XDD，筆者第一次就被這個手續費驚訝到。 因此，要在TAAZE賣二手書請做好書被丟棄的準備，也就是就算書沒有被驗過也不要他們退回來的打算，不然在書賣出去之前就會賠上不少。 注意事項二 在賣之前請先試著在其他網路拍賣平台(露天、蝦皮等)試著賣賣看一段時間  在二手書待售條款的第七條： 七、代售手續費(佣金)與賣家銷售所得： 賣家銷售所得之計算方式： 賣家自訂售價扣除代售手續費(佣金，採四捨五入) 之餘額為賣家銷售所得。 代售手續費(佣金)為賣家自訂售價之35％ 。與讀冊生活另行議定代售手續費(佣金)之賣家不在此限。以賣家自訂售價新台幣110元為例，110元x35%四捨五入後，新台幣39元為代售手續費(佣金)，110-39=新台幣71元為賣家銷售所得。  二手書能夠賣的錢裡面有35%的部分會被抽成。我是可以理解TAAZE的工作人員辛苦的處理很多二手書，要確認書況並且把這些書跟販賣書的連結整合起來，不是一件容易的事情......但是，35%其實真的很高，露天的手續費大是1.5%，35%是1.5%的23.3倍。 追根究柢而言，可能因為二手書的買賣還算是一個寡占的生意，有名的二手書店包含茉莉、華新、書寶，以及網路二手書店TAAZE，在收購二手書還有賣出去的價格間都有極高的抽成。在二手書的買賣市場當中我們缺乏了一個不經由他人經手的自由市場，我們每一次想要賣二手書都被其他公司撥了一層皮。 ...

「 根拠 」是什麼？一般人看到這個詞的念法大概會直接聯想到它念作「ㄍㄣ ㄐㄩˋ」，但是日文學到一定的程度的時候會開始知道這不是念作「ㄍㄣ ㄐㄩˋ」，而是「こん　きょ」。 對於母語是華語的我們來說，看到 「 根拠 」就會想到它念作根據，而且知道它的意思大概跟「 根據 」有關，這樣學習雖然可以讓我們很快的認識「 根拠 」，但是卻也會讓我們很難真正學會「 根拠 」在日文的發音與意思。 我們藉由心理學當中的基模(schema)概念來解釋我們面對「 根拠 」的反應，首先，因為它長得跟「 根據 」實在是太像，我們會很容易把我們對於「 根據 」的認識直接套用在「 根拠 」上。這叫做基模同化(assimilation)的過程，也就是我們直接把「 根拠 」看成是「 根據 」，在這一瞬間，我們會以為我們學會了「 根拠 」，我們可能會想說...... 「阿！這就是根據嘛！我 學會 了」 於是我們在面對充滿漢字的日文文章的時候，為以為自己其實真的讀得懂這篇文章，因為面對的種種漢字自己好像都有看過，都是從自己認識的某些詞改過來的。 但是！ 這其實是我們身為華語母語者的傲慢，因為......這樣我們根本就沒有學會「根拠」，我們連這個詞怎麼唸都不知道。不知道一個日文詞怎麼唸很嚴重嗎？如果不會念一個日文字，就代表我們完全沒有辦法用這個日文字跟別人溝通。 想想，如果聽到別人說「こんきょとなるもの」你有沒有辦法根據這句話去切出原來前面兩個字就是「根拠」呢？如果只是把它當作「根據」，想必是沒有辦法的事情。我以前在學日文的時候總是用華語的拼音來記漢字，但是這麼下來就會變得日文聽跟說都無法進步。有一次，我聽到有人說兩個字「こくはく」我想了很久，覺得這個字很熟悉但是都不知道意思，之後一查才恍然大悟，原來這是「告白」！因為我一直把它當作ㄍㄠˋ ㄅㄞˊ，所以就算看了這個字十幾次還是學不清楚它的發音！！ 在基模的理論裡面，由於人是透過基模來理解這個世界的，如果我們的基模覺得自己沒有什麼需要學的東西，就會直接忽視它，因此自己無論看到了幾次 告(こく)白(はく)，都忽略了它的發音，腦袋裡面一直重播ㄍㄠˋ ㄅㄞˊ，以至於最後這個字的發音都不會唸。 因此，其實對於會華語的我們來說，要學會漢字的發音其實是很困難而不是簡單的，困難的點在於我們在面對這些漢字的時候，我們需要抑制(in...

吃進去的蛋白質的結局  食物當中的蛋白質(重量為P)，在消化道當中會先被分解成胺基酸，胺基酸再被吸收到血液當中。沒有被吸收的氨基酸或蛋白質會被糞便排出( wiki )，原有蛋白質中最後能夠被吸收的比例可能因人而異。由於糞便最後都會排出去，一個人身體內部真正的體重必須要減去糞便的重量，因此原先的蛋白質重量P減去會被糞便排出的重量(簡稱$P_F$)，剩下的才是會被吸收的重量。 由於蛋白質在水解成胺基酸的過程當中會跟身體當中一部分水結合，因此分解出來的氨基酸總重量其實是會大於原本蛋白質的總重量的。由於體內水分( body water )的恆定性，身體需要維持固定體積的水，身體會用盡各種方式補足水解或者其他化學反應當中消失的水，如果沒有辦法維持則會有脫水反應(dehydration)。 方便的蛋白質來源 水煮鮪魚罐頭 不同水煮鮪魚罐頭評比

如果是真愛或是 15 億頭彩獎金讓我選擇，我會毫不猶豫地選擇真愛，我就是這麼樣的人。有的時候我會懷疑我這個女兒是不是爸爸媽媽所生的，我媽媽是一個很上進的人，據說我爸以前問我媽交往時為什麼不會一直打電話給他，我媽的回答是與其花這麼多時間打電話不如去念書。我爸則是一個非常投入工作的人，他是一家店面的老闆，每次看他在上班時都顯得威風，也許他正享受這樣的感覺吧！ 而我，並不像我媽這麼沉迷於學習，也不像我爸這麼有野心，事實上，除了愛之外的我都覺得不重要，因此，如果這個世界在這一瞬間突然毀滅，我可能也會因為自己不再孤單而感到慶幸。 我喜歡過很多人，我印象中第一次喜歡別人是在小二的時候，他的聲音很特別，但是我卻只是靜靜地在一旁欣賞他，然後想像如果他突然走過來說要娶我的話會發生什麼事。至於到了國中的時候，我則曾經跟我所喜歡的人變成了仇人，我們從國一的時候就開始認識了，有一天下課的時候，我們一起走回家的路上，他問我：「妳喜歡什麼動物？」 我其實並沒有特別喜歡什麼動物，但是既然別人問了我就只好隨便回答一個，於是我說：「蝸牛…」 結果我隔天就收到了一張蝸牛的卡片，當下我一點開心的感覺也沒有，只是想說原來你真的不夠了解我，連我的謊言也看不出來，後來也許是因為覺得失望吧，最後就跟他鬧翻了，最後變成班上有名的仇人。 也許是因為無法忍受寂寞吧，那個時候的我也並不知道那是寂寞，總之覺得心裡面一定要住著另外一個人，不然會孤單到死掉，所以我就試著喜歡班上每一個人，就像每天要吃不同的午餐一樣，今天喜歡 1 號，明天喜歡 3 號，至於為什麼要跳過 2 號的原因，純粹只是因為我想要這麼做。

    「阿？你在說什麼？」她問：「我不懂你的邏輯。」 沒錯這就是真正的我。 當我把卷姊打發走之後，我拿著一杯奶茶回到系上，又開始翻開我那本名為「 Mathematical Statistics 」的著作，當我又翻到那一頁被卷姊質問的那一頁的時候，突然有想看 FB 的念頭。 我把塞在書包深處的筆電拿出來，整整齊齊地擺在桌上，緩慢地等它開機，接著按下在螢幕一角的 Firefox ，等著 Facebook 的頁面主動地跳出來。第一篇是班上同學出去玩的圖片，裡面有好多人一起出去玩，當然孤僻的我並不在裡面，我大概幾百毫秒就看見我暗戀的女生在畫面的右方。 「恭喜恭喜！」我看到圖片下面的留言這麼寫著。 「好幸福歐 ~ 」另外一個留言用波浪的符號表現出羨慕的樣子。

     數學天才就是就算不懂依然可以回答出正確答案的人。我，是一個統計天才，在這幾年修統計課程的日子裡，我從來沒有學會過任何一點統計，但是卻都能夠回答出完全正確的答案，在每一堂統計的課程都拿到 $A+$ ，然而我卻完全不懂。

Evernote是很好用很神奇的軟體，推薦一下： 加入Evernote

     剛開始學習心理學的人，看見心理學繽紛多彩的理論總是不免會懷疑心理學並沒有中心思想，而是龐雜的一個個理論，很多看起來毫無關係，甚至在心理系畢業之後還會覺得自己在這四年當中學到的只是雜亂無章的冷知識。       然而，心理學並不雜，而是有很多層次，那些看起來毫無關聯的理論其實是在描述人的不同面向，就像蘇軾所說：「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。」生而為人，人的內心是複雜的，因此有著複雜的心理學。      心理學有幾個主要的層次呢？主要有生理(physiological)、心智(mind)、個體(individual)、人群(people)這四個層次：

作品說明 最近一直想要寫一篇融入教育的小說，然而卻遲遲找不到好題材，直到跟學生聊天的時候突然想到應該來寫一部校園愛情故事，再用這個故事把我所要傳達的關於科學：數學、物理、化學、生物的核心價值給讀者。另外，這也是一部描寫內心故事的小說，我希望這部小說同時是小說也能夠成為教育的著作而不是偏袒於任何一者，我希望這一部小說能夠緬懷我來不及抓住的青春。 前言 第一章 科學革命

         一早醒來，發現快要遲到的我趕快跑過去吃早餐，我打開電視，想要大概看一下今天有什麼新的新聞。 「今天是情人法開始實施的第一天，這一項充滿爭議的法案在去年通過之後就一職受到批評，不過依然將在今年實施，主要的變革就是身分證上有一欄情人欄，可以在登記之後受到保障，如果與沒有登記的人外遇，就會被處以新台幣 6000 元以上 12000 元以下的罰鍰，而罰鍰的一半會做為檢舉獎金。」

2014年11月29日星期六5:22 PM 今天是決定開始減重的第一天，減重的原則並不完全是生理的，同時也是心理的，藉由吃東西來面對壓力而逃避什麼，我相信這一直是減肥失敗的核心，對我而言，之所以會復胖是因為一次又一次壓力的事件讓我以吃東西來應對這些壓力，最後導致增胖回不來，我想這也是我這一次要解決的問題核心。 這就好像是有些人之所以會很瘦是因為面對壓力時沒有辦法吃東西所導致，過瘦與過胖在心理上的問題相同，而我們就是要在這一段時間來解決這一個問題。我相信這是一個漫長的旅程，而這是我旅程的第一天，中間如果有失敗困難都希望我能夠把這些感受如實的紀載在這上面，而每一個未來要嘗試減肥的人都能夠因為看見這個過程而感受到自己內心相似的掙扎，最後也能夠找到自己心結的解法，這是開始，而結束還很漫長。 同時，在減肥的過程當中我也要解決我咬指甲的問題，咬指甲與吃一樣都是我用來應對壓力的辦法，我必須要在這段時間內找到更好因應壓力的辦法而不是咬指甲與吃，這兩種辦法都是被動的因應辦法，而我想要去找的是主動的因應辦法。

各位知道教育部提供了很多有趣軟體的連結嗎？都在下面這個網站點進去就知道囉！ 教育部自由軟體數位資源推廣中心 http://ossacc.moe.edu.tw/modules/tinyd1/index.php?id=1

1. 生涯人物的生涯發展歷程的理解陳述 成長期：對科學的想像 小時候想當太空人 原本住在台中，高中的時候因為聽說台北的人很厲害，於是來台北建中求學，於是與原本家庭的互動較少 求學過程中，發現台北人沒有想像中的那麼厲害 探索期：定錨，立定數學志向 明白台灣沒有太空人，而且要去國外當太空人的夢想太遙遠 高中時期立志要當科學家，但是還沒有決定要念什麼 關鍵點：那個時候原本是念二類組的系，因為聽說第三類組的老師教得比較好所以轉去第三類組，後來發現自己對於生物要「背」的東西沒有興趣，最後又轉回二類組。並不是對所有生物都沒興趣，而是對死背的東西沒興趣。→尋求要理解的科學 明白科學最根本的部分就是數學，之後決定要當數學家，課業壓力也就突然降低了。 大學念台大數學系，畢業之後去美國留學，直攻博士 在國外研究台灣幾乎沒有人研究的「代數幾何」

這次參訪是我一個人去的，園區在有點偏僻的地方，一大棟建築物用冰冷的水泥牆與外界隔開，如果沒有詢問工作人員也就不知道裡面就是我們要去的人權園區。 我第一個進去的是軍事法庭，裡面曾經發生美麗島事件大審，我回想起我小時候我聽說美麗島事件的狀況，那時候的美麗島是一個衝撞體制的活動，他們宣導「台獨」思想，是一群很極端的分子。 我在軍事法庭裡面看著他們被審判的錄影帶，影片中有意無意地以他們有錯的角度來審判，但是如果以現在的角度來看，他們真的有錯嗎？由於我沒有親身經歷美麗島事件，我很難說他們是不是真的有錯，但是那個時候對於他們一定是太過嚴苛了。 第一天審判的時候曾經有要求不應該以軍法庭來審判這一件事情，因為根據中華民國憲法，只有軍人才能夠受到軍事法庭審判，但是那個時候卻能夠因為戒嚴的關係而將他的請求駁回，那個時候的人一定沒有辦法察覺哪裡不對勁，但是現在的我們看起來就能夠明白那是一個很不合人權的法律。 身為心理系的我，從心理學的角度可以剖析為什麼那個時候的人能夠輕易地接受不合人權的條文，我認為有兩個基本的原因：習慣與服從。 人是非常非常容易習慣的生物，例如剛剛搬入一個新家的時候很不習慣，覺得舊家比較好，但是隔了幾天之後就不再會懷念自己的舊家了。可以想像，對於一個嚴苛的法律剛開始會無法習慣，覺得自己受到一些限制，後來會慢慢習慣，熟悉了越來越被限縮的人權，最後就不知道自己原本應該要有的人權到底被限縮了多少。 另外，人們也是非常容易服從的生物，人之所以能夠被催眠是因為人有被暗示性，想像一個情境，當老師叫你「站起來！」你有可能什麼都不想就直接站起來了，這代表人在受到權威的命令的時候會傾向於執行而不會去抵抗，只有在深深的思考之後，人才能根據自己的自由意志來否定這些別人下的指令。 因此，在戒嚴的情況下，人們已經習慣了軍審，已經服從了這個政府體制，在這個社會當中，政府希望每個人都是服從的，而不會提出太多自己的想法，有權力的政府會排除這些與自己想法不同的人，並且將大家改變成與政府的想法相仿的人。 政府不斷的禁止一些言論自由，並且強調只有某些想法才是合理的，並且把其他的想法都冠上罪名，政府把某些特定思想緊緊綁在人民身上，讓我們並沒有喘息的空間。 人權園區當中有一個特展，展出在白色恐怖時期被殺掉的人的遺書，其中一些人是因為宣揚共產思想而被槍決的，有一些是因為想要組成...

這次演講的講義內容乍看之下覺得是老生常談，這是基於我對於之前教改的失望，以及自己長期在補習班當輔導老師看到的亂象。不過當我聽陳伯璋先生的演講時，特別是當他說他關於學音樂的故事時，能夠仔細感受到他對於教育的期望以及對於十二年國教的想法，因而對十二年國教產生了一點希望。他說他小時候因為遇到了一個好的音樂老師，讓他差一點就去唸了師大音樂系：他從一個沒有被期待在音樂上有造詣的孩子，到老師認可他有音樂細胞。 這個故事對我而言是意義深遠的，因為在心理學上有一個很有名的研究，是Carol Dweck教授的研究：一個人如果認為自己是沒有辦法進步的，就會裹足不前，如果一個人認為自己是能夠增長的，就會因此成長。很多在我們周遭的人之所以沒有辦法有良好的學習成效，以往總是被歸因於它們的資質不夠，或者是不夠努力，但是我認為更有可能是因為老師並不認為他們能夠有好的學習成效，基於老師的期望，老師硬把學生放入一個「用成績來衡量一切」的量尺中，這可以從心理學家Rosenthal的實驗中明白：就算孩子的智商是正常的，研究者只要事先跟老師說某一個孩子的智商低，老師就會給予學生負面的期望，導致忽略孩子的發言、多餘的批評…….等，老師會在無意識中影響學生，使得學生的成績就跟他預期的一樣差。這不禁讓我們反思，將來要身為老師的我們要如何才能夠破除這種對學生的刻板印象。 老師對於學生的影響很大，不但可能是負面的，也有可能是正面的。陳伯璋教授提供了一個正面的例子：原本在他的世界中音樂是黑白的，但是老師透過好的教法，使得他的世界當中音樂變成彩色。將來身為老師的我們也應該想盡辦法讓學生眼中的學科是彩色的。 對於十二年國教的改革，有很多人抱持著反對的觀點，有一派學者會對於改革的「效果」抱持著懷疑，他們懷疑這樣改革會不會讓孩子的「表現」下降？會不會降低孩子的競爭力？但是我們以往那種衡量孩子的標準真的是適當的嗎？講者也同時指出以往所認定的那些知識真的是重要的嗎？而且就算是重要的，有必要這樣把全部都塞給學生嗎？ 講者認為現在的教育就是「揠苗助長」，孩子沒有辦法學起他還沒有辦法學習的東西，但是我們的教育體系就一味的塞東西給孩子，一味地趕進度。我對於一件事情百思不得其解：對於一個中後段高中的孩子，為什麼還是要塞高中課綱這種難度較高的課程，而不會看他們的能力去做適性教育呢？他們的地基是不穩的就應該要讓地基更穩固，不可能還不會爬的孩子...